Aktualności, Styl życia, Zdrowie

Prawie 40 proc. Polaków w ogóle nieaktywnych fizycznie

Aż 38 proc. Polaków nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu, choćby takiej, jak rekreacyjne spacery, czy jazda na rowerze do pracy – wynika z najnowszego badania aktywności fizycznej i sportowej Polaków. Mniej niż połowa – bo jedynie 48 proc. z nas – minimum raz w tygodniu uprawia sport w czasie wolnym od pracy

Więcej ...

Aktualności, Styl życia, Zdrowie

Dieta o niskiej zawartości węglowodanów niekorzystna dla zdrowia

Długotrwała dieta z niską i bardzo niską zawartością węglowodanów (poniżej 215 g na dobę) stosowana przez długi czas (powyżej 6 lat) jest niekorzystna dla zdrowia i skraca życia – wykazały badania prof. Macieja Banacha i jego zespołu. Prof. Maciej Banach, który reprezentuje Uniwersytet Medyczny w Łodzi i jest dyrektorem tamtejszego Instytutu „Centrum Zdrowia Matki Polki”,

Więcej ...

Aktualności, Styl życia, Zdrowa żywność

Polacy coraz częściej sięgają po super foods i zdrową żywność. Segment ten wciąż jednak ma niewielki udział w rynku spożywczym

Rynek zdrowej żywności choć rozwija się w Polsce dynamicznie, to wciąż stanowi tylko ułamek procenta rynku spożywczego. Na przeszkodzie szybszego rozwoju stoją przede wszystkim ceny produktów, czasem nawet dwukrotnie wyższe w stosunku do konwencjonalnej żywności. Rynek jednak będzie dynamicznie rósł – podkreślają przedstawiciele Purella Food. Wskazują na to przykłady z sąsiednich rynków. Kluczem do sukcesu

Więcej ...

Aktualności, Promowane

Jak radzić sobie z sytuacjami stresowymi?

Nie ulega wątpliwości, że ostatnimi czasy życie ludzkie znacznie przyspieszyło. Zwiększone tempo życia wiąże się z większą ekspozycją na sytuacje stresujące, co ma zły wpływ nie tylko na samopoczucie, ale i zdrowie człowieka. Dawniej, gdy życie płynęło wolniej, a sytuacje stresowe zdarzały się znacznie rzadziej, organizm miał szansę odreagować wysiłek związany z reakcją na stres.

Więcej ...