Przed nami Dzień Babci i Dzień Dziadka. Badania [1] dowodzą, że aż 77% seniorów w Polsce nie pije wystarczająco dużo wody, co stanowi dla nich śmiertelne niebezpieczeństwo. Nawodnienie to jedna z kluczowych kwestii, które pomagają zachować zdrowie i dobre samopoczucie w okresie jesieni życia. Dlaczego picie wody jest tak ważne, jakie zagrożenia niesie ze sobą
Jak wzmocnić organizm zimą?
Nastała zima, pora roku, w której wzmaga się liczba przeziębień oraz chorób. Zmiany temperatur, które wpływają negatywnie na odporność, sprzyjają wszelkiego rodzaju infekcjom. Tymczasem już trzeba zacząć przygotowywać organizm na zimę, która w tym roku może zaskoczyć mrozem i chłodem. Warunki klimatyczne i biometeorologiczne w Polsce wpływają niekorzystnie na samopoczucie i aktywność fizyczną większości osób.
Jak przechowywać jedzenie?
Prawidłowe przechowywanie żywności jest niezbędne, aby ograniczyć wydzielanie związków, które negatywnie wpływają na trwałość i świeżość produktów w naszej lodówce. Przechowując jedzenie w odpowiedni sposób możemy zminimalizować problem wyrzucania żywności. Jakie błędy w przechowywaniu jedzenia popełniamy najczęściej? – Trzymamy pieczywo w lodówce, tam pieczywo czerstwieje trzykrotnie szybciej. Nie powinniśmy trzymać wielu warzyw i owoców razem,
Fakty i mity na temat grypy
Poziom profilaktyki szczepień w Polsce przeciw grypie jest bardzo niski w porównaniu z innymi krajami. Badania naukowe pokazują jednak, że tylko szczepienia są jedyną skuteczną formą profilaktyki przeciwko danemu schorzeniu. Sejmowa Komisja Zdrowia bezspornie podaje fakty i mity dotyczące zagadnień zwalczania grypy. – Jeżeli szczepimy, zapobiegamy chorobie, na którą w fazie rozwiniętej nie mamy leczenia,